2021年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87 kg
これまでの減量分: 31 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 12日:
|
2108 kcal
|
脂質: 67.68g | たんぱく質: 141.40g | 炭水化物: 223.70g.
昼食: Вкусвилл Печенье Французские Палочки, Избенка Кефир Обогащенный Лактулозой и 10 Витаминами 3.2%, Sporty Protein Яблочный Пирог (Пай), ВкусВилл Квас, ВкусВилл Тартин Пшеничный, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, ВкусВилл Творог Мягкий Малина. 夕食: ВкусВилл Шоколад Горький с Клюквой, Нектарин, Сливы, Магнит Яблоко Гренни Смит, Абрикос, Фитнес Меню Соус Сливочно-Гриной, Фитнес Меню Филе Индейки на Гриле с Рисом, Филе Индейки на Гриле с Гречей. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|