2021年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 12日:
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553 kcal
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脂質: 16.19g | たんぱく質: 30.12g | 炭水化物: 77.69g.
朝食: Зеленый Борщ, Богуславна Зефир "Бадьорість" Вітамінний, Кофе с Молоком, De Luxe Оливковое Масло, Лук, Укроп, Укроп, Помидоры, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Утиное Мясо. もっと...
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週に7 kg減量中
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