2021年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
128 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 43 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 12日:
|
1471 kcal
|
脂質: 63.78g | たんぱく質: 135.65g | 炭水化物: 95.89g.
朝食: Вареное Яйцо, Яйцо, Куриное Филе, Спаржа (Свежая, Замороженная), Сильпо Спаржа . 昼食: Масло Подсолнечное, Спаржа, Спаржа (Свежая, Замороженная), Куриное Филе, Яйцо. 夕食: Заречье Кефир 1%, Сильпо Хек Горячего Копчения, Своя Линия Филе Куриное Копчёное, Суп с Фрикадельками. 軽食/その他: Своя Линия Финики Сушеные, Millennium Чёрный Шоколад 74%, Абрикос, Нектарины. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|