2021年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 12日:
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327 kcal
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脂質: 11.25g | たんぱく質: 14.08g | 炭水化物: 45.78g.
昼食: Beypazarı Sade Maden Suyu, Salatalık. 夕食: Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Dereotu, Yayla Siyez Bulgur Pilavı, Soğanlar, Kabak, Birşah Tam Kıvamında Yoğurt. もっと...
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週に16.8 kg減量中
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