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Tag 12 Basenfasten - ich habe heute nicht viel Zeit🧐, muss Arzttermine wahrnehmen, deshalb gibt es heute keine Fotos. Ich werde aber am Abend berichten was ich gegessen habe. Im Moment sitze ich bei eine grossen Tasse Kräutertee und Hunger habe ich absolut keine, somit fällt das Frühstück aus.🤷♀️. ich wünsche euch allen einen schönen Tag und den Italienern die eventuell hier mitlesen gratuliere ich ganz herzlich zum Europameister🥳🥳
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83.5 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 12日:
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954 kcal
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脂質: 44.15g | たんぱく質: 58.53g | 炭水化物: 84.26g.
朝食: Teekanne 8 Kräuter. 昼食: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Extra Natives Olivenöl, Zitronensaft, REWE Romana Salatherzen, Zwiebeln, Champignons Frisch. 夕食: Tomaten, Leicht und Fit Mozzarella Light, Tiko Knusper Filet Tomate-Mozzarella. 軽食/その他: BioBio Obst & Gemüsesaft Rot. もっと...
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体重に変化ありません
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