2021年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.9 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 12日:
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1367 kcal
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脂質: 45.62g | たんぱく質: 63.66g | 炭水化物: 169.22g.
朝食: Cottee's Raspberry Jam, Western Star Original Spreadable Butter, Coles White Toast Bread, Woolworths Lite Milk, CSR Raw Sugar. 昼食: Masterfoods Tomato Sauce, Primo Thin Frank, Coles Bakery Hot Dog Rolls. 夕食: Maggi 2 Minute Noodles Chicken Flavour, Campbell's Real Stock Chicken, onion, Chicken Breast. 軽食/その他: Woolworths Party Pie. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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