2021年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.6 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 11日:
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3370 kcal
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脂質: 204.20g | たんぱく質: 219.87g | 炭水化物: 157.94g.
朝食: МКС Творог 5%, МКС Сырок Творожный Глазированный, МКС Сыр Пармезан, МКС Русский Маасдам, Глубокое Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром 8,5%, МКС Сыр Сулугуни, Черная Смородина, МКС Биойогурт Яблочный Штрудель, Творог 5%, Арахис, Кофе. 夕食: Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный , Шашлык из Свинины. もっと...
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週に6.7 kg増量中
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