2021年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.9 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 12日:
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770 kcal
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脂質: 30.44g | たんぱく質: 23.92g | 炭水化物: 100.52g.
朝食: Домик в деревне Молоко 3,2%, С Пылу с Жару Блинчики с Вишней. 昼食: Домик в деревне Молоко 3,2%, Акконд Мини Рулада Сливки, O'Zera Пралине с Цельным Фундуком, Славянка Конфета Маленькое Чудо. 夕食: Помидоры, Яйцо Куриное, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. もっと...
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2002 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 4 時間 14 分, 休憩 - 11 時間 46 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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