2021年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 12日:
|
1913 kcal
|
脂質: 66.91g | たんぱく質: 62.60g | 炭水化物: 255.98g.
朝食: Окское Желток , Окское Яичный Белок, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Boombar Арахисовая Паста, Грецкие Орехи, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Тевкелев Брод Молоко Сухое Обезжиренное, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Булгур (Крупа), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Булгур (Крупа), Перекресток Яблоко Гала. 軽食/その他: Винни-Пух Медовый со Сливочным Кремом, Milky Way Шоколадный Батончик. もっと...
|
|
1688 kcal
|
運動:
тренировка Total Body Shock - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.0 kg減量中
|