2021年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 12日:
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1113 kcal
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脂質: 34.62g | たんぱく質: 69.85g | 炭水化物: 123.69g.
朝食: Crownfield Copos Suaves Avena Integral, Nestlé Kéfir. 昼食: Recondo Pan Tostado Fitness, SOS Arroz Blanco, Jamón Ibérico de Cebo, Hacendado Salteado de Verduras. 夕食: Salchichas de Pollo, Huevo, Setas. 軽食/その他: Danone YoPRO Natural, Crownfield Copos de Avena Suaves, Danone Oikos Griego Yogur Natural, Té Verde, Zespri Kiwi Gold. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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