2021年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 12日:
|
1533 kcal
|
脂質: 67.22g | たんぱく質: 120.29g | 炭水化物: 99.83g.
朝食: Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Vegan Food Мука Льняная, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Яйцо Куриное, Шадринск Молоко 7,1%, Гарнец Мука Кукурузная. 昼食: Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин", Болгарский Перец, Сладкий Горошек (Стручок), Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Слобода Масло Подсолнечное, Пятерочка Лук Репчатый, Редис, Помидоры, Замяском Пельмени Нежные, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям. 夕食: Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Агрофирма Боровская Филе Цыпленка-Бройлера без Кожи. 軽食/その他: Здоровое Питание Цикорий, Шадринск Молоко 7,1%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Вареное Яйцо, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|