2021年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 12日:
|
1943 kcal
|
脂質: 138.07g | たんぱく質: 72.19g | 炭水化物: 228.22g.
朝食: Зао Хлеб Хачапури с Сыром и Зеленью, Parmalat Сливки 35%, Сахар. 昼食: Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные. 夕食: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Варенье, Домик в деревне Кефир 2,5%, Минтай Жареный, Салат Овощной. 軽食/その他: Добрая Марка Кукурузные Палочки, Зао Хлеб Хачапури с Сыром и Зеленью, Nestle Молочный Шоколад с Карамелью и Арахисом. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|