2021年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.5 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 12日:
|
1049 kcal
|
脂質: 22.61g | たんぱく質: 97.78g | 炭水化物: 114.58g.
朝食: Геркулес Овсяные Хлопья, Каждый День Пшено, Violife Сыр Лёгкий 15%, Голден Яблоко, Кофе. 昼食: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). 夕食: Помидоры, Цветная Капуста, Морковь, Кабачок, Филе Индейки. 軽食/その他: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Кудесница Мука Рисовая, Ecofood Миндальная Мука, Яйцо, Белая Долина Творог 2%. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|