2021年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 12日:
|
988 kcal
|
脂質: 43.57g | たんぱく質: 69.91g | 炭水化物: 81.37g.
朝食: Smart Грецкий Орех , Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. 昼食: Рыбные Котлеты, Гречка Отварная, Сливы, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Огурец (с Кожурой), Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры. 夕食: Простоквашино Кефир 2,5%, Говядина Отварная. 軽食/その他: Arla Молочный Коктейль со Вкусом Ванили. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|