2021年 07月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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99.6 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 39.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 12日:
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1715 kcal
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脂質: 108.42g | たんぱく質: 84.13g | 炭水化物: 103.28g.
朝食: Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой, Пятерочка Нектарин . 昼食: Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. 軽食/その他: Золотой Стандарт Эскимо Ленинградское. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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