2021年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 12日:
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1030 kcal
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脂質: 38.17g | たんぱく質: 53.87g | 炭水化物: 113.53g.
朝食: Bauli Cornetto Integrale al Miele, Sir Winston Tea Tè Verde Zenzero e Arancia, Caffè Decaffeinato. 昼食: Pane Bianco, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Scarola, Polipo. 夕食: Pam Panorama Taralli Pugliesi, Wasa Original, Scalogno o Cipollotti, Selex Mais Dolce , Nostromo Tonno al Naturale , Bertolli Olio Extravergine di Oliva, Conad Pomodori da Insalata. 軽食/その他: Millefoglie. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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