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64,35
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64.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 12日:
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1546 kcal
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脂質: 36.31g | たんぱく質: 113.88g | 炭水化物: 189.39g.
朝食: Овсяное Печенье (с Изюмом), Якобс Кофе Растворимый, из Вологды Пахта, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Ровеньки Сыр Диетический 20%. 昼食: Славконд Зефир со Вкусом Персика, из Вологды Пахта, Атрус Цикорий Растворимый Концентрат, Сыр Стародубский Творог Обезжиренный. 夕食: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Санта Бремор Крабовые Палочки Охлаждённые, Омлет с Молоком. 軽食/その他: Ровеньки Сыр Диетический 20%. もっと...
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2599 kcal
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運動:
ショッピング - 30 分, ボディービル - 1 時間 40 分, エリプティカルマシン - 25 分, 休憩 - 13 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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