2021年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59 kg
これまでの減量分: 20.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 12日:
|
1688 kcal
|
脂質: 85.08g | たんぱく質: 47.56g | 炭水化物: 186.76g.
朝食: Владимирский Стандарт Колбаса Докторская, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хохланд Творожный Сыр, Белый Хлеб, Малиновое Варенье, Вкуснотеево Масло Сливочное, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Александра Пирожок Жареный с Картофелем , Кофе с Молоком и Сахаром, Сметана , Борщ с Курицей, Пирожок с Картошкой, Селедка под Шубой. 軽食/その他: Майонез, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|