2021年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.9 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 12日:
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1865 kcal
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脂質: 72.48g | たんぱく質: 128.31g | 炭水化物: 176.66g.
朝食: Творог 5%, ПП кексы, Черешня. 昼食: Дыня Торпеда, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Жареное Филе Свинины, Макфа Макароны Отварные. 夕食: Блинчики. 軽食/その他: Простоквашино Творог 5%, Окрошка на Кефире. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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