2021年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 12日:
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3102 kcal
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脂質: 67.73g | たんぱく質: 288.67g | 炭水化物: 299.34g.
朝食: Amino EAA Wildkirsche, ESN L-Citrulline Malate, Apfelessig Naturtrüb, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Kaisergemüse, Alaska Seelachsfilet, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten, Gekochtes Ei, Kaisergemüse, Alaska Seelachsfilet, Natur Reis, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten, Gekochtes Ei. 昼食: Gurke (mit Schale). 夕食: Lidl Himbeeren, Flavdrops, Joghurt Mild 0,1% Fett, Vanille Impact Whey, Royal Flavour, Zimt, Banane. 軽食/その他: ZEC+ Amino EAA Wildkirsche. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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