2021年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 12日:
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1438 kcal
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脂質: 81.16g | たんぱく質: 53.24g | 炭水化物: 122.90g.
朝食: Fazer Хлеб Зерновой, Жареное Яйцо без Жира, Кабачки Жареные, Кофе с Молоком. 昼食: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тавр Сосиска Ганноверская, Гречка Вареная. 夕食: Данон Творожок. 軽食/その他: Сыр, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fazer Хлеб Зерновой, Кофе (из Молотых Зерен), Конти Печенье-Сэндвич Тими Клубника-Банан. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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