|
12.07.21
|
109.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 12日:
|
1427 kcal
|
脂質: 69.33g | たんぱく質: 76.69g | 炭水化物: 124.81g.
朝食: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Йола Паштет Печеночный, SPAR Хлеб Сергеевский, Чай с Лимоном и Сахаром. 昼食: Красный Октябрь Конфеты Мишка Косолапый, Свиная Отбивная, Котлета Свиная, Макфа Макароны Отварные, Сырный салат, Драники с кабачком, Помидоры. 夕食: Арбуз, Огурец (с Кожурой), Правильное Решение Крылышки Куриные Варёно-Копченые, Prisma Капуста Тушеная с Колбасой, Сервелат, SPAR Багет Французский. 軽食/その他: Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Молочная, Чай с Молоком. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|