2021年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.8 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 22.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 12日:
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615 kcal
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脂質: 35.68g | たんぱく質: 24.02g | 炭水化物: 47.10g.
昼食: ФЭГ Спаржа по-Корейски, Натур Буфет Котлета под Сливочным Соусом с Картофельным Пюре. 軽食/その他: Jump One Протеиновая Конфета Сочный Кокос. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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