2021年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 22 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 12日:
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1106 kcal
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脂質: 40.08g | たんぱく質: 68.76g | 炭水化物: 122.98g.
朝食: Pisang, Captain Oats Rolled Oats. 昼食: Tahu Kukus, Tempe Goreng, Perkedel Kentang, Nasi Putih, KFC Dada Ayam Original. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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