2021年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 54.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 12日:
|
1683 kcal
|
脂質: 60.26g | たんぱく質: 69.52g | 炭水化物: 218.84g.
朝食: Сливки 10%, Цикорий, Мария Печенье, Сливочное Масло, Простоквашино Молоко Отборное 4%, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Белый Хлеб. 昼食: Зерница Пряники Славянские, Пятерочка Яблоко Сезонное, Бодрая Корова Мороженое Эскимо Пломбир с Мягкой Карамелью в Белом Шоколаде с Воздушным Рисом, Гречка Отварная, Хлеб Черный, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Окрошка на Кефире. 夕食: Шарлиз Нуга с Арахисом, Золотой Колос Коржик, Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Малина, Амка Творог 5%. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|