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10:14am
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128.0 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 02月 24日:
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2573 kcal
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脂質: 117.45g | たんぱく質: 94.88g | 炭水化物: 304.41g.
朝食: Sugar, Original Powder Creamer, coffee, banana, quaker oatmeal. 昼食: lipton diet green tea, Barbecue Sauce, white rice, chicken breast. 夕食: Barbecue Sauce, Baked Cheddar & Sour Cream, hillshire farms bratwurst, safeway whole grain bun, Select Italian Sausage. 軽食/その他: Trail Mix. もっと...
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3623 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 15 分, デスクワーク - 5 時間, 休憩 - 9 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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