2021年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.8 kg
これまでの減量分: 30.3 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 12日:
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1700 kcal
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脂質: 116.37g | たんぱく質: 134.81g | 炭水化物: 25.93g.
朝食: Mandeln, Milram Skyr Käse-Happen, Edeka Avocado Hass, Gut & Günstig Mozzarella Leicht. 昼食: REWE Avocado, Ja! Geflügel Wiener, Eiklar, Paranüsse, Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps, Ei. 夕食: SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet , Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 軽食/その他: Flohsamenschalen Gemahlen, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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