2021年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.7 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 12日:
|
1287 kcal
|
脂質: 42.37g | たんぱく質: 38.87g | 炭水化物: 189.26g.
朝食: Алыча, Кофе с Молоком. 昼食: Nescafe Кофе 3 в 1 Капучино , Альпен Гольд Шоколад Орео, Верховье Био Творог Персик, Яблоко. 夕食: Кофе с Молоком, Азбука Вкуса Холодный Суп Свекольник, Азбука Вкуса Холодный Суп Свекольник. 軽食/その他: Альпен Гольд Шоколад Орео, Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий, Арбуз, Верховье Био Творог Клубника-Земляника, Рот Фронт Птичье Молоко. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|