2021年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 12日:
|
1996 kcal
|
脂質: 88.09g | たんぱく質: 149.62g | 炭水化物: 151.52g.
朝食: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские , Parmalat Молоко 0,05%, Кофе, Фабрика Качества Куриный Рулет, Здоровье из Предгорья Биойогурт Черника-Злаки, Bombbar Протеиновый Коктейль Шоколадный, Палочки Кукурузно-Зерновые, Творог 5%. 昼食: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Помидоры, Увелка Крупа Ячневая. 夕食: Фабрика Качества Куриный Рулет, Форель, Viola Сыр Плавленный Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские , С.Пудовъ Мука Рисовая, Parmalat Молоко 0,05%, Яйцо Куриное. 軽食/その他: Рафаэлло Конфета, Кофе, Перекресток Инжир Свежий, Морковь. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|