2021年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.3 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 12日:
|
1754 kcal
|
脂質: 103.16g | たんぱく質: 108.48g | 炭水化物: 126.72g.
朝食: Кусочек Сочи Арахисовая Паста Хрустящая без Сахара, Овсяноблин на Кефире, Магнит Банан, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Ашан Кабачки Фаршированные Курицей. 夕食: Мёд, Яичница, Кефир 2,5%, Творог 5%. 軽食/その他: Яшкино Конфеты Крокант, Конти Конфета Золотая Лилия, Snickers Сникерс, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Кешью, Абрикос. もっと...
|
|
1668 kcal
|
運動:
運転 - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 6 時間 40 分, 睡眠 - 7 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 20 分. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|