2021年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.9 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 12日:
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1372 kcal
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脂質: 43.99g | たんぱく質: 83.54g | 炭水化物: 167.54g.
朝食: Творожный Пирог, Сахар, Сыр Домашний. 昼食: Апельсин, Красные Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Чечевица Вареная. 夕食: Хлеб, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Картошка Вареная. 軽食/その他: Roshen Дюшес, Снеки Світу Соленики З Сиром, Абрикосы. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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