2021年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 12日:
|
1412 kcal
|
脂質: 47.87g | たんぱく質: 63.36g | 炭水化物: 183.86g.
朝食: Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Гранола, Грецкий Орех, Изюм. 昼食: Чай с Молоком и Сахаром, Куриная Грудка на Пару, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, Сметана , Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Пятерочка Яблоко Красное , Русские Традиции Яблочные Хрустики из Пастилы Ассорти, Чай с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, ВкусВилл Яйцо Куриное, Зеленый Лук, Помидоры, Кабачок. 軽食/その他: Свитлогорье Суфле с Вареным Сгущеным Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...
|
週に7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|