2021年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.2 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 56.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 12日:
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907 kcal
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脂質: 21.52g | たんぱく質: 50.74g | 炭水化物: 130.96g.
朝食: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Морская Капуста, Шоколадница Каша Овсяная с Ягодами на Воде, Кофе с Молоком, Nesquik Какао, Вода. 昼食: Ого Отруби Пшеничные, Чай, Киви, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, ВкусВилл Суп Шурпа с Бараниной. 夕食: Пятерочка Яблоко Красное, Персики, Творог 5%, Простоквашино Кефир 1%. 軽食/その他: Персики. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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