2021年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 24.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 12日:
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1050 kcal
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脂質: 29.78g | たんぱく質: 56.11g | 炭水化物: 135.97g.
朝食: Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 0,1%, Хлеб, Сыр Российский. 昼食: Сыр Российский, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. 軽食/その他: Wendy's Чили, Азифуд Соус Чили Остро-Жгучий, Любимый Сад Сок Мультифрукт, Сыр Российский, Макароны Отварные, Огурец (без Кожуры). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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