2021年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 12日:
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1363 kcal
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脂質: 27.88g | たんぱく質: 34.83g | 炭水化物: 263.96g.
朝食: Bimoli Minyak Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, ABC Kecap Manis, Nasi Putih, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Roti Gandum, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Teh Hijau. 昼食: Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, Tahu, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, Astor Matcha, Richeese Ahh'. 夕食: ABC Saus Sambal , Kubis, Roti Gandum, Tropicana Slim Sweetener Classic, SariWangi Teh Hijau. 軽食/その他: Pisang, Tahu, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, Tropicana Slim Sweetener Classic, Roti Gandum. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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