2021年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 12日:
|
1277 kcal
|
脂質: 45.32g | たんぱく質: 99.13g | 炭水化物: 116.75g.
朝食: Сливочное Масло, Голубика, Westacre Молоко (Skim), Бегемот High Fiber Oatmeal Овсянка. 昼食: Красный Октябрь Шоколад 75 Какао Аленка , Брокколи на Пару, Зеленый Горошек (Замороженный), Перепелиное Яйцо, Лосось, Рис Вареный, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Приготовленная Спаржа (Свежая), Помидоры. 夕食: Santagata Raw Honey (Wildflower) Мёд , Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Яичный Белок, Agrosuper Куриное Филе. 軽食/その他: Домик в деревне Молоко 3,5%, Zlata Протеиновая Печенька (Кокос). もっと...
|
週に0.0 kg減量中
|