monica037の日記, 2021年 07月 11日

2021年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）

53.6 kg これまでの減量分: 8.6 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 11日:

1081 kcal

脂質: 38.96g | たんぱく質: 24.96g | 炭水化物: 164.96g. 朝食: Leche Descremada, Arlistán Café Instantáneo Suave. 昼食: Burger King Papas Fritas (Regulares), Hamburguesa con Queso (Porción Sencilla con Condimentos). 夕食: Kiwi, Banana, Naranjas Ombligonas. 軽食/その他: Kokis Cañoncitos. もっと...

2178 kcal

運動: 家事 - 2 時間, 自転車（ふつう） - 時速21km - 1 時間　 30 分, 休憩 - 7 時間　 30 分, 座る - 5 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.4 kg減量中

5 人のサポーターいいね！


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

monica037の体重の記録

全ての履歴を表示

monica037の日記, 2021年 07月 11日

コメントを投稿

monica037の体重の記録