2021年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.6 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 11日:
|
1376 kcal
|
脂質: 44.21g | たんぱく質: 99.15g | 炭水化物: 157.57g.
朝食: عسل البرسيم, المراعي حليب قليل الدسم, هناء شوفان, بيضة. 昼食: KDD Pineapple Juice, البيض المقلي. 夕食: الأرز الأبيض (الطويل,المطبوخ), نادك زبادي قليل الدسم, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). 軽食/その他: سنكرز سنكرز, بريك Delights. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|