2021年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.0 kg
これまでの減量分: 25.9 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 11日:
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1212 kcal
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脂質: 31.42g | たんぱく質: 54.62g | 炭水化物: 187.77g.
昼食: Tomatoes, ACE Bakery Harvest Multigrain Baguette , Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking), Egg Omelet or Scrambled Egg. 夕食: Quaker Quick Oats, Lundberg Thin Stackers, Liberte Yogurt Plain 2%, Betty Crocker Bisquick, Beef Vegetable Stew Type Soup with Potato. 軽食/その他: Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Apples. もっと...
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週に3.7 kg増量中
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