2021年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.4 kg
これまでの減量分: 18.1 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 11日:
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1843 kcal
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脂質: 57.57g | たんぱく質: 148.79g | 炭水化物: 180.13g.
朝食: Butter, Toasted Sour Dough Bread, Fried Egg, Bob Evans Sausage Breakfast Patty. 昼食: Air Popped Popcorn, Skinless Chicken Breast. 夕食: Dole Mandarin Oranges in Lightly Sweetened Fruit Juice, Toasted Sour Dough Bread, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Fage Total 2% Greek Yogurt (170g), Chop't Red Onion, Great Value Romaine Lettuce. 軽食/その他: Ovaltine Rich Chocolate Mix, 2% Fat Milk, Dole Mandarin Oranges in Lightly Sweetened Fruit Juice, Mountain Dew KickStart Orange Citrus, Fage Total 2% Greek Yogurt (170g). もっと...
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週に0.1 kg増量中
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