2021年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 11日:
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1223 kcal
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脂質: 27.39g | たんぱく質: 83.67g | 炭水化物: 159.69g.
昼食: Abacaxi, Repolho, Repolho, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Heinz Ketchup, Cebolas, Tomates, Ovo Frito, Friboi Carne Moída de Acém, Wickbold Pão para Hambúrguer Original. 軽食/その他: Piracanjuba Leite Semidesnatado , Banana Nanica, Cerélus Farelo de Aveia, Oliveira Doce de Banana Cremoso. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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