2021年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 11日:
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1635 kcal
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脂質: 49.84g | たんぱく質: 154.66g | 炭水化物: 150.23g.
朝食: Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Кокосовое Масло, Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%. 昼食: Нектарин, Каждый День Гречка Отварная, Heinz Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хек. 夕食: Абрикос, Вьетконг Папайя Сушёная , Здорово Йогурт 1,5%, Куриное Филе. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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