2021年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.4 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 11日:
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1998 kcal
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脂質: 69.65g | たんぱく質: 64.51g | 炭水化物: 187.29g.
朝食: Torta de Sardinha, Bolo de Coco, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. 昼食: Skol Cerveja, Perdigão Linguiça Suína, Carne de Vaca Assada. 夕食: A Granel Brócolis Refogado, Sadia Meio da Asa de Frango (Tulipa), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Bolo de Coco, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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