|
pulang liburan, berat badan nambah terus.
|
81 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 26 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 5日:
|
1065 kcal
|
脂質: 35.77g | たんぱく質: 63.06g | 炭水化物: 122.67g.
朝食: Bakwan, Nasi Uduk. 昼食: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 夕食: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Sun Kara Santan Kelapa, Nasi Putih. 軽食/その他: Jus Jeruk Peras Segar, Pepaya. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|