|
Сегодня ровно месяц моего ПП, за это совсем несложное время (в плане еды) я с удовольствием
ПОТЕРЯЛА - 4 кг.200 гр и 3 см.в бедрах . Еще месяц назад мой вес был 75 кг. бедра 111см.талия 79см.
|
70.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 23日:
|
1055 kcal
|
脂質: 36.69g | たんぱく質: 58.28g | 炭水化物: 136.31g.
朝食: Зеленый Чай, Редис, Спартак Шоколад Горький 56%, Овсяноблин с Сыром и Помидором. 昼食: Оливковое Масло, Редис, Морская Капуста, Капустный Салат, Алми Фарш Куриный, Гречка Вареная. 夕食: Санта Бремор Крабовое Мясо Салатное, Зеленый Чай, Зеленый Чай, Елизавета Хлебцы Вафельные, Савушкин Йогурт Греческий с Вишней . 軽食/その他: Ingman Мороженое Забава. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|