2021年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.5 kg
これまでの減量分: 25.3 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 11日:
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1466 kcal
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脂質: 54.51g | たんぱく質: 97.26g | 炭水化物: 153.58g.
昼食: Lacta Lacta Ao Leite, Suco de Laranja, Peito de Frango, Azeitonas Verdes, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Palmito, Couve Manteiga Crua, Ervilhas (Congelado). 夕食: Heinz Ketchup, Quero Ketchup Tradicional, Tomates Cereja, Conquista Palmito, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ervilhas. 軽食/その他: Manteiga (com Sal), Canela, Anchieta Tapioca, Ovo, Banana Prata. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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