2021年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
125.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 45.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 11日:
|
1477 kcal
|
脂質: 72.95g | たんぱく質: 51.81g | 炭水化物: 142.53g.
朝食: Pepaya. 昼食: ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Nugteta Pateta Keju, Nugteta Ekkado, Nugteta Spring Roll. 夕食: Telur Dadar, Rendang, Nasi Putih. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|