2021年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 11日:
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2954 kcal
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脂質: 122.05g | たんぱく質: 180.78g | 炭水化物: 291.04g.
朝食: Big Joy Big Whey Classic, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Çay Şekerli, Fındık, Salam, Domatesler, Doğal Peynir, Fıstık Ezmesi, Ekmecik Kepekli Sandviç Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Migros Muz, Eti Lifalif Kuruyemişli Yulaf Bar. 夕食: Kaşarlı Tost, Karışık Yeşil Salata, Tatlı Kavun, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, Mercimek Çorbası. 軽食/その他: Big Joy Big Whey Classic, Big Joy Big Whey Classic. もっと...
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