2021年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.1 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 11日:
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3537 kcal
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脂質: 191.38g | たんぱく質: 283.10g | 炭水化物: 169.31g.
朝食: Cheddar Cheese , Fried Egg, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer , Coffee. 昼食: Cheeseburger with 1/4 Lb Meat on Bun. 夕食: Cheddar Cheese , Cheeseburger with 1/4 Lb Meat on Bun, Muscle Milk Pro Series 32 Mega Protein Shake, Vanilla Ice Creams , Optimum Nutrition Whey Protein Isolate, Muscle Milk Pro Series 32 Mega Protein Shake. もっと...
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週に6.8 kg減量中
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