2021年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 11日:
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1573 kcal
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脂質: 38.09g | たんぱく質: 122.47g | 炭水化物: 186.80g.
朝食: Watt's Mermelada Frambuesa, Gourmet Coco Rallado, Plátano, Avellanas, Mandarinas, Manare Barra de Chocolate 100% Cacao, Leche Descremada, Avena. 昼食: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Champiñones Cocidos, Fideos, Pescado al Horno o Hervido. 夕食: Fideos, Pescado al Horno o Hervido. 軽食/その他: Quillayes Yogurt Griego Protein, Manzana, Watt's Mermelada Frambuesa, Calo Margarina Light, Lider Pan Baguette . もっと...
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週に3.9 kg減量中
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